La spesa emotiva si verifica quando un individuo spende soldi al solo scopo di migliorare l'umore. Alcuni motivi per cui le persone si impegnano in spese emotive sono:
a) migliorare o mantenere un umore,
b) far fronte allo stress,
c) affrontare la solitudine, e
d) migliorare l'autostima.
Gli individui a volte usano la spesa emotiva per gestire i problemi perché credono che sia più salutare di abbuffate, alcol o droghe. Tuttavia, la spesa emotiva può essere pericolosa come l'alcool o le droghe. Se non si presta attenzione, la spesa emotiva può portare alla rovina finanziaria. La spesa emotiva può portare a spendere soldi per acquisti non necessari, il che riduce la quantità di denaro disponibile per acquisti significativi o risparmi necessari. Il problema con la spesa emotiva è che si somma e alla fine si spende più del necessario. (Seguire i semplici passaggi in Ottieni la spesa emotiva sotto controllo , per aiutare.)
Come con qualsiasi altro problema, il primo passo per affrontare la spesa emotiva è riconoscere che lo stai facendo. Successivamente, prova a ridurre la tua spesa emotiva facendo il punto su ciò che possiedi e calcolando il costo della spesa emotiva sulle tue finanze. Il modo migliore per scattare una rapida istantanea del patrimonio netto è creare un bilancio personale. Dopo aver creato un rendiconto finanziario personale, redigere un budget ed essere determinati a rispettarlo. Nel tuo budget, assicurati di includere denaro contante per quando hai voglia di spendere al di fuori del budget. Un altro modo per fermare la spesa emotiva è trovare qualcos'altro da usare come stimolo emotivo o antistress. Cerca attività salutari che ti facciano sentire meglio, come esercizio fisico, lettura, ecc. Anche se ci vuole molto autocontrollo per frenare la spesa emotiva, vale la pena evitare la rovina finanziaria.
Per ulteriori informazioni sul budget, assicurati di leggere il nostro articolo correlato Ottieni il tuo budget in forma di combattimento.
A questa domanda ha risposto Chizoba Morah.
